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参与冰雪运动的多重益处一图看懂！

　参与冰雪运动的多重益处一图看懂！随着冬季体育热潮的推进，冰雪运动逐渐成为大众健身的新选择。参与冰雪项目不仅有助于增强身体素质，还有助于心理健康，提升团队合作能力等。特别是对于年轻人和儿童，冰雪运动更是促进成长和发展的理...

健身带来七种好处

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6 位百岁老人告诉你如何在不去健身房的情况下过百岁仍保持健康

　6 位百岁老人告诉你如何在不去健身房的情况下过百岁仍保持健康如果您讨厌锻炼，但又想享受运动延年益寿的益处，那么您可能会发现，《商业内幕》(BI)采访过的许多百岁老人从未踏进健身房，这让您感到欣慰。　　在某种程度上，锻炼...